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重庆舞蹈培训分享舞蹈艺术考试备考注意事项

2021-06-21 09:44:49

重庆舞蹈培训分享舞蹈艺术考试备考注意事项

1.身体要挺直

张静说,跳舞常见的问题是“腰塌、臀部噘”,说明自己不善于控制自己的身体,或者说身体还处于自然的生命状态。跳舞时,首先要把腰抬高。同时,你应该收起你的腹部和臀部。这样身体才能保持直立。当然,对身体完整性的要求还不止这些,还包括,打开肩膀,挺直腰背,感觉站在那里,身体好像长高了。通过这样做,身体可以克服其自然状态并保持跳舞所需的完整性。所谓正直,就是不要让身体绷紧,让从面部肌肉到脖子都僵硬起来。用僵硬的身体跳舞不会带来美丽。在跳舞的过程中,无论是站立、蹲下还是跳跃,身体都需要一种挺拔自然的美感。

如何伸直手臂

当一个不擅长跳舞的孩子将手臂举过头顶时,其他孩子经常嘲笑他“像投降”。仔细看看他的手臂,有两个问题:一是手臂弯曲太多,二是手臂位置太靠后。这个例子表明,一般来说,手臂应该延长更长的时间才能看起来更好。另外,不管是在头上,还是身旁,手臂都在身体的前面一点点好看。

但是手臂只是长,一点也不弯曲,看起来像一根棍子,不好看。手臂不能只是长,它们必须是圆的。从肩膀到肘部,手腕和指尖,我们应该保持一点弯曲和一点圆圈。但你不能弯曲太多。如果你弯曲太多,你的手臂会变短,你的肘部和手腕会被折断。

如何让手臂又长又圆?例如,如果两臂的手掌在体前或体旁相对平坦,从肩部到指尖,则应降低一点。滴在肩膀上的水可以让它沿着大臂和小臂一直流到指尖。一般要达到这个要求,手臂会显得又长又圆。如果不是,手臂弯曲太多,水就不会流到手指,破坏手臂的美感。

此外,手指也要放松自然,不要因为姿势僵硬。舞蹈之美主要体现在上半身。而上半身主要是在手臂上。如果我们的手臂伸直,就会给人们带来审美享受。

3.腿部伸展的艺术

人们跳舞时把腿抬得很高是很常见的,但膝盖弯曲,脚上勾着,并不美观。腿部线条的美不在于抬高不高,而在于拉直与否。腿很低的舞蹈不一定丑。当然,也有弯曲腿的舞蹈。比如普通舞,一条腿直立,另一条腿向前或向后,小腿向上弯曲也很漂亮。但这种弯曲是有意识的控制和制造的。敦煌舞不仅要屈膝,还要勾足。但它是弯道的特殊魅力,是钩子的特殊需要。

会跳舞的人有时会弯腿或勾脚,不是因为不能伸直腿或不能伸脚,而是因为那个时候、那个地方需要。但孩子们跳舞时,往往不会伸直双腿或伸展双脚。比如孩子们经常做的“跳跳跑”,一只脚着地,勾脚时抬起一只脚,再漂亮也无妨。自由体操或艺术体操虽然没有更多的艺术内涵,但拱形的脚背和清晰的腿部线条,却能给人带来美的享受。所以,一定要能够伸直双腿,才能学会伸展双脚。跳舞时,不仅别人会看起来很漂亮,而且你会感到舒服。

全身配合

舞蹈与体操的区别在于,舞蹈讲究的是动作感觉之美。伸手时,无论是高是低,掌心是向上还是向下,动作是软的还是有力的。用视线看哪里,是柔情看,还是刚毅看,等等。这些因素加在一起,会让人觉得孩子们在看花或摘花;这就是你在谈论什么,或者在看远处的东西。

舞蹈的任何部分都是身体的一个整体。具体来说,体现在手眼协调,上下身随和。不会跳舞的孩子,往往手眼都配不上。一只手向旁边张开,但他的眼睛仍然看着前方。


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